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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDie Praxis des Yoga hat eine Vielzahl po
 sitiver Auswirkungen auf unsere körperliche\, emotionale und geistige Ges
 undheit. Die Asanas (Körperübungen) kräftigen und dehnen die großen Mu
 skelgruppen\, mobilisieren die Gelenke und stärken das Wohlbefinden – i
 mmer im bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung\, im Lauschen auf
  das\, was der Körper im Moment braucht.\nPranayama\, die bewusste Atemar
 beit\, begleitet diese Bewegung\, wirkt stressreduzierend und schenkt neue
  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
 – wir arbeiten in einem Tempo\, das für alle passt\, mit viel Raum für
  persönliche Erfahrung.\n\nBitte locker sitzende\, bequeme Kleidung trage
 n\, die es dem Körper ermöglicht\, sich gut zu bewegen.\nGerne kann für
  die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebr
 acht werden.\nBitte ein Handtuch als Auflage oder eine eigene Yogamatte mi
 tbringen.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
URL:http://eulenkurse.de/courses/25001ab0-940b-4a2a-b5ff-ef998603dce9/
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 mmer im bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung\, im Lauschen auf
  das\, was der Körper im Moment braucht.\nPranayama\, die bewusste Atemar
 beit\, begleitet diese Bewegung\, wirkt stressreduzierend und schenkt neue
  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
 – wir arbeiten in einem Tempo\, das für alle passt\, mit viel Raum für
  persönliche Erfahrung.\n\nBitte locker sitzende\, bequeme Kleidung trage
 n\, die es dem Körper ermöglicht\, sich gut zu bewegen.\nGerne kann für
  die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebr
 acht werden.\nBitte ein Handtuch als Auflage oder eine eigene Yogamatte mi
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  das\, was der Körper im Moment braucht.\nPranayama\, die bewusste Atemar
 beit\, begleitet diese Bewegung\, wirkt stressreduzierend und schenkt neue
  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
 – wir arbeiten in einem Tempo\, das für alle passt\, mit viel Raum für
  persönliche Erfahrung.\n\nBitte locker sitzende\, bequeme Kleidung trage
 n\, die es dem Körper ermöglicht\, sich gut zu bewegen.\nGerne kann für
  die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebr
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  das\, was der Körper im Moment braucht.\nPranayama\, die bewusste Atemar
 beit\, begleitet diese Bewegung\, wirkt stressreduzierend und schenkt neue
  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
 – wir arbeiten in einem Tempo\, das für alle passt\, mit viel Raum für
  persönliche Erfahrung.\n\nBitte locker sitzende\, bequeme Kleidung trage
 n\, die es dem Körper ermöglicht\, sich gut zu bewegen.\nGerne kann für
  die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebr
 acht werden.\nBitte ein Handtuch als Auflage oder eine eigene Yogamatte mi
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  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
 – wir arbeiten in einem Tempo\, das für alle passt\, mit viel Raum für
  persönliche Erfahrung.\n\nBitte locker sitzende\, bequeme Kleidung trage
 n\, die es dem Körper ermöglicht\, sich gut zu bewegen.\nGerne kann für
  die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebr
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  Energie. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabe
 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
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 i\, sich zu zentrieren\, die Signale des Körpers wahrzunehmen und mehr Ru
 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
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 he und Gelassenheit zu empfinden.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich 
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