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X-WR-CALNAME:Yoga im Sitzen: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und B
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DESCRIPTION:Langsame und behutsame Übungen fördern die Beweglichkeit der
  Gelenke\, erhöhen die Bewegungsfreiheit und stärken unsere Koordination
  sowie unser Gleichgewicht.\n\nYoga im Sitzen ist eine sanfte Form des Yog
 a\, die speziell für Einsteiger\, Senioren und Menschen mit eingeschränk
 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: Mehrgenerationenhaus Horneburg\, Horneburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/248be551-5dbf-433c-9387-a9313ae0fd21/
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  Gelenke\, erhöhen die Bewegungsfreiheit und stärken unsere Koordination
  sowie unser Gleichgewicht.\n\nYoga im Sitzen ist eine sanfte Form des Yog
 a\, die speziell für Einsteiger\, Senioren und Menschen mit eingeschränk
 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
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 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
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 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
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 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
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 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
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 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
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  Gelenke\, erhöhen die Bewegungsfreiheit und stärken unsere Koordination
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 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
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 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
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  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
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 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
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 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
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 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
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  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
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 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
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 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
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 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
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 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
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  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
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  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
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 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
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 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
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  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
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 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: Mehrgenerationenhaus Horneburg\, Horneburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/248be551-5dbf-433c-9387-a9313ae0fd21/
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SUMMARY:Yoga im Sitzen: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Balanc
 e \n(Senior*innen) (26H94276)
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 dc9@kursfinder
DESCRIPTION:Langsame und behutsame Übungen fördern die Beweglichkeit der
  Gelenke\, erhöhen die Bewegungsfreiheit und stärken unsere Koordination
  sowie unser Gleichgewicht.\n\nYoga im Sitzen ist eine sanfte Form des Yog
 a\, die speziell für Einsteiger\, Senioren und Menschen mit eingeschränk
 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: Mehrgenerationenhaus Horneburg\, Horneburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/248be551-5dbf-433c-9387-a9313ae0fd21/
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SUMMARY:Yoga im Sitzen: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Balanc
 e \n(Senior*innen) (26H94276)
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DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270128T120000
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DESCRIPTION:Langsame und behutsame Übungen fördern die Beweglichkeit der
  Gelenke\, erhöhen die Bewegungsfreiheit und stärken unsere Koordination
  sowie unser Gleichgewicht.\n\nYoga im Sitzen ist eine sanfte Form des Yog
 a\, die speziell für Einsteiger\, Senioren und Menschen mit eingeschränk
 ter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert Körperhaltungen\, Dehnunge
 n\, Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese Übungen fördern die Be
 weglichkeit der Gelenke und erhöhen die Bewegungsfreiheit\, während glei
 chzeitig das Gleichgewicht und die Koordination gestärkt werden. Der Unte
 rschied zu traditionellem Yoga liegt in der sanften Ausführung der Übung
 en. Sie sind langsamer und behutsamer und schonen die Gelenke. Ein Stuhl w
 ird als Unterstützung genutzt und bietet Stabilität.\nZudem trägt Yoga 
 im Sitzen zur Stressreduktion bei. Die gezielten Atemübungen fördern die
  Entspannung und helfen\, die innere Ruhe wiederzufinden. Regelmäßiges 
 Üben kann zudem die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen linder
 n.\nDieser Kurs dient der Prävention und ist kein ausgewiesener Reha-Kurs
 \nBitte klären Sie bei Bedarf\, ob ein Teilnahme aus medizinischer Sicht 
 möglich ist.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n041
 61/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
  bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:
 00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: Mehrgenerationenhaus Horneburg\, Horneburg
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