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DESCRIPTION:Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Freude an Bewegung\, Körp
 erwahrnehmung und mehr Stabilität im Alltag. Mit abwechslungsreichen Übu
 ngen aus Herz-Kreislauf-Training\, Wirbelsäulengymnastik\, Pilates und Yo
 ga stärken wir die Muskulatur\, fördern Beweglichkeit und gleichen einse
 itige Belastungen aus. Atemübungen\, Entspannungselemente und autogenes T
 raining unterstützen dabei\, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper b
 ewusster wahrzunehmen. Kleingeräte wie Therabänder und Redondo-Bälle so
 wie passende Musik sorgen für Abwechslung und eine angenehme Trainingsatm
 osphäre. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.\nBitte mitbringen:
 \nGymnastik-/Sportbekleidung\, feste Hallenturnschuhe\, Handtuch\, Isomatt
 e.
LOCATION:Chiemgau-Lebenshilfe-Werkstätten gGmbH\, Traunstein\, Traunstein
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 osphäre. Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.\nBitte mitbringen:
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