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DESCRIPTION:Yogalates ist eine Trainingsmethode\, welche die Vorteile von 
 Pilates und Yoga vereint und auch für ungeübte Teilnehmer*innen geeignet
  ist. Die meditativen\, dehnenden Haltungen aus dem Yoga verschmelzen mit 
 den kraftvollen\, den Körper straffenden Übungen von Pilates.\nSie train
 ieren Ihre Kraft\, Beweglichkeit\, Koordination\, Gleichgewicht und stärk
 en Ihr Körperbewusstsein. Jede Einheit beginnt und endet mit einer Entspa
 nnungsphase.\nSie benötigen lediglich bequeme Kleidung und gegebenenfalls
  eine kleine Decke bzw. ein Handtuch für die Schlussentspannung.\n\nÖffn
 ungszeiten VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr so
 wie 14:00 bis 16:30 Uhr\nFreitag: 08:30 bis 12:30 Uhr\n\nIntegrationsteam
  (Beratung\, Anmeldung):\nMontag bis Dienstag:\n09:00 bis 12:00 Uhr sowie 
 14:00 bis 15:30 Uhr\nMittwoch: geschlossen\nDonnerstag und Freitag: 09:00
  bis 12:00 Uhr
LOCATION:Projekthaus Schellingstraße 19\, Wilhelmshaven
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 en Ihr Körperbewusstsein. Jede Einheit beginnt und endet mit einer Entspa
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