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X-WR-CALNAME:Lebensfreude trainieren – Strategien für mehr Gelassenheit
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SUMMARY:Lebensfreude trainieren – Strategien für mehr Gelassenheit
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 307@kursfinder
DESCRIPTION:Overthinking kann den Alltag stark belasten. Wenn Gedanken kre
 isen\, leidet oft die Konzentration und die innere Ruhe geht verloren. Die
 ser Gesundheitskurs zur Prävention zeigt Wege aus dem Grübelkreis und st
 ärkt Ihre psychische Stabilität.\nZiel ist es\, einen bewussten Umgang m
 it belastenden Gedanken zu entwickeln. Es werden typische Denkmuster erkan
 nt und eingeordnet. Sie erproben einfache Strategien\, um Gedankenspiralen
  zu unterbrechen und Abstand zu gewinnen. Entspannungsübungen und mentale
 s Training unterstützen dabei\, Stress zu regulieren und die eigene Resil
 ienz zu fördern. Die Übungen sind alltagstauglich und lassen sich gut in
  berufliche Situationen integrieren\, etwa bei hoher Arbeitsdichte oder vo
 r wichtigen Entscheidungen.\nDer Workshop findet in einer kleinen Gruppe s
 tatt und bietet Raum für Austausch und praktisches Üben. Bitte bringen S
 ie bequeme Kleidung\, dicke Socken sowie einen Snack und ein Getränk mit.
 \nStärken Sie Ihre Gelassenheit und investieren Sie vier Stunden in Ihre 
 mentale Gesundheit – für mehr Klarheit im Kopf und mehr Balance im Allt
 ag.
LOCATION:Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr\, Mülheim an der Ruh
 r
URL:http://eulenkurse.de/courses/23bc06a8-2441-4861-83fa-6e87b88fce7a/
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