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DESCRIPTION:Ein gesunder Rücken trägt wesentlich zu mehr Beweglichkeit\,
  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
  ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenge
 sundheit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-\, Bauch- u
 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
 \n\nKursort Schulstraße 25b 33818 Leopoldshöhe
LOCATION:Leopoldshöhe\, vhs im Bildungscampus\, DG\, Leopoldshöhe
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  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
  ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenge
 sundheit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-\, Bauch- u
 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
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  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
  ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenge
 sundheit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-\, Bauch- u
 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
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  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
  ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenge
 sundheit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-\, Bauch- u
 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
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 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
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  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
  ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Rückenge
 sundheit. Durch gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken-\, Bauch- u
 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
 n möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursziele:\n\nWarenkorb
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 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
 v fördern\, ihre körperliche Fitness verbessern und Beschwerden vorbeuge
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 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
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  Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag bei. In diesem Kurs erwartet Sie
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 nd Rumpfmuskulatur verbessern Sie Ihre Körperstabilität und fördern ein
 e aufrechte Haltung. Mobilisations-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen 
 unterstützen die Beweglichkeit und helfen\, muskuläre Dysbalancen auszug
 leichen. Entspannungs- und Atemübungen runden jede Kurseinheit ab und tra
 gen dazu bei\, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Die Üb
 ungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten und können i
 ndividuell an die persönlichen Voraussetzungen angepasst werden. Der Kurs
  richtet sich an Erwachsene jeden Alters\, die ihre Rückengesundheit akti
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