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DESCRIPTION:Schwangerschaftsyoga begleitet werdende Mütter achtsam und st
 ärkend durch alle Phasen der Schwangerschaft. Vermittelt werden sanfte K
 örperübungen sowie geeignete Asanas\, Pranayama\, Mudras und Meditatione
 n\, die auf die jeweiligen Bedürfnisse der drei Schwangerschaftsphasen ab
 gestimmt sind. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen\, welche Übungen guttun
 \, was vermieden werden sollte und wie Yoga helfen kann\, typische Beschwe
 rden wie Rückenschmerzen\, Krämpfe\, Stimmungsschwankungen oder geschwol
 lene Knöchel zu lindern.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewusste
 n Vorbereitung auf die Geburt: Atemtechniken\, Entspannungsübungen und ge
 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
  zur Reduzierung von Geburtsschmerzen beitragen. Zudem erhalten die Teilne
 hmerinnen eine Einführung in das Postnatal Yoga und erfahren\, wann ein s
 anfter Wiedereinstieg nach der Geburt möglich ist.\nDer Kurs fördert inn
 ere Ruhe\, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und unterstützt d
 en Aufbau einer tiefen Verbindung zum ungeborenen Kind.\nVorkenntnisse sin
 d nicht erforderlich\, der Kurs kann ab der 10. Schwangerschaftswoche sich
 er begonnen werden.\nDer Kurs findet auf Deutsch und Englisch statt!
LOCATION:Winterbeker Weg 45\,\, Kiel
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 gestimmt sind. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen\, welche Übungen guttun
 \, was vermieden werden sollte und wie Yoga helfen kann\, typische Beschwe
 rden wie Rückenschmerzen\, Krämpfe\, Stimmungsschwankungen oder geschwol
 lene Knöchel zu lindern.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewusste
 n Vorbereitung auf die Geburt: Atemtechniken\, Entspannungsübungen und ge
 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
  zur Reduzierung von Geburtsschmerzen beitragen. Zudem erhalten die Teilne
 hmerinnen eine Einführung in das Postnatal Yoga und erfahren\, wann ein s
 anfter Wiedereinstieg nach der Geburt möglich ist.\nDer Kurs fördert inn
 ere Ruhe\, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und unterstützt d
 en Aufbau einer tiefen Verbindung zum ungeborenen Kind.\nVorkenntnisse sin
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 gestimmt sind. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen\, welche Übungen guttun
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 lene Knöchel zu lindern.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewusste
 n Vorbereitung auf die Geburt: Atemtechniken\, Entspannungsübungen und ge
 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
  zur Reduzierung von Geburtsschmerzen beitragen. Zudem erhalten die Teilne
 hmerinnen eine Einführung in das Postnatal Yoga und erfahren\, wann ein s
 anfter Wiedereinstieg nach der Geburt möglich ist.\nDer Kurs fördert inn
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 \, was vermieden werden sollte und wie Yoga helfen kann\, typische Beschwe
 rden wie Rückenschmerzen\, Krämpfe\, Stimmungsschwankungen oder geschwol
 lene Knöchel zu lindern.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewusste
 n Vorbereitung auf die Geburt: Atemtechniken\, Entspannungsübungen und ge
 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
  zur Reduzierung von Geburtsschmerzen beitragen. Zudem erhalten die Teilne
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 anfter Wiedereinstieg nach der Geburt möglich ist.\nDer Kurs fördert inn
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 \, was vermieden werden sollte und wie Yoga helfen kann\, typische Beschwe
 rden wie Rückenschmerzen\, Krämpfe\, Stimmungsschwankungen oder geschwol
 lene Knöchel zu lindern.\nEin weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewusste
 n Vorbereitung auf die Geburt: Atemtechniken\, Entspannungsübungen und ge
 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
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 zielte Bewegungsabläufe unterstützen eine natürliche Geburt und können
  zur Reduzierung von Geburtsschmerzen beitragen. Zudem erhalten die Teilne
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 ere Ruhe\, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und unterstützt d
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