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X-WR-CALNAME:26-301H58 Sunset Pause – Durchatmen. Loslassen. Neu fokussi
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SUMMARY:26-301H58 Sunset Pause – Durchatmen. Loslassen. Neu fokussieren
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 c4b@kursfinder
DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nUnser Atem ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und Ge
 lassenheit.\nWer bewusst atmet\, richtet seine Aufmerksamkeit gezielt nach
  innen\, nimmt den eigenen Rhythmus wahr und lernt\, ihn aktiv zu beeinflu
 ssen – statt nur automatisch zu funktionieren.\nMit einfachen Atemübung
 en\, kurzen Meditationen und sanfter Bewegung finden Sie zurück zu sich s
 elbst. Schritt für Schritt entsteht mehr Ruhe\, mehr Klarheit und ein bew
 ussteres Körpergefühl.\nIn diesem Kurs lernen Sie\, wie bewusste Atmung 
 dabei hilft\, Stress spürbar zu reduzieren\, die innere Balance zu stärk
 en und auch in herausfordernden Momenten – etwa im Berufsalltag oder in 
 Prüfungssituationen – ruhig und fokussiert zu bleiben.\nGönnen Sie sic
 h eine bewusste Pause. Der Sonnenuntergang schafft den perfekten Rahmen\, 
 um Abstand zu gewinnen\, loszulassen und sich neu auszurichten – für me
 hr Gelassenheit im Alltag und einen erholsamen Abend.
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/22489ce8-c695-4023-852e-d03a0f0c7973/
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