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 leben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-Anteile)\, Konditions- und Fitness
 übungen\, Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten)\, Koordinations-
  und Entspannungsübungen. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung\, Gymnastik
 matte\, Theraband.
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