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SUMMARY:Yoga am Morgen
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DESCRIPTION:Yoga ist ein indisches\, altes Übungssystem\, um Körper\, Ge
 ist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs stehen Körperübunge
 n mit bewusster\, achtsamer Atmung und die Wahrnehmung der eigenen Körper
 grenzen im Vordergrund. Die Asanas (überwiegend ruhende Körperstellungen
 ) dehnen und kräftigen die Muskulatur und Faszien. Von Woche zu Woche wer
 den Sie spüren\, wie Ihnen die Übungen leichter fallen und Sie routinier
 ter werden. Mit der Anfangs- und Endentspannung entspannen Sie nicht nur d
 en Körper\, sondern auch den Geist. In einer kurzen Meditation gelangen S
 ie zu Ihrem wahren Inneren und sind im Einklang mit sich selbst. Bitte mit
 bringen: bequeme Kleidung\, dicke Socken\, Decke oder Tuch\, Yogamatte.
URL:https://eulenkurse.de/courses/21d0cad4-bc21-4823-92da-b761ae51d7fc/
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