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DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet werdenden Müttern eine sanfte und wohltuen
 de Möglichkeit\, die Schwangerschaft bewusst zu erleben und sich körperl
 ich wie mental zu stärken. Durch speziell angepasste Yogaübungen werden 
 Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert\, ohne den K
 örper zu überfordern. Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dabe
 i\, innere Ruhe zu finden\, Stress abzubauen und typische Beschwerden wie 
 Rücken- oder Nackenverspannungen zu lindern. Gleichzeitig unterstützt de
 r Kurs die Vorbereitung auf die Geburt und fördert eine achtsame Verbindu
 ng zum Baby. Der Kurs ist für alle Schwangerschaftsphasen geeignet und er
 fordert keine Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen Wohlbefinden\, Achtsamk
 eit und ein geschützter Raum für Ruhe und Austausch.
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 Beweglichkeit\, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert\, ohne den K
 örper zu überfordern. Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dabe
 i\, innere Ruhe zu finden\, Stress abzubauen und typische Beschwerden wie 
 Rücken- oder Nackenverspannungen zu lindern. Gleichzeitig unterstützt de
 r Kurs die Vorbereitung auf die Geburt und fördert eine achtsame Verbindu
 ng zum Baby. Der Kurs ist für alle Schwangerschaftsphasen geeignet und er
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 i\, innere Ruhe zu finden\, Stress abzubauen und typische Beschwerden wie 
 Rücken- oder Nackenverspannungen zu lindern. Gleichzeitig unterstützt de
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