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X-WR-CALNAME:Mentale Souveränität: Klar denken in bewegten Zeiten
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SUMMARY:Mentale Souveränität: Klar denken in bewegten Zeiten
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 fc3@kursfinder
DESCRIPTION:['Krisenmeldungen\, Push-Nachrichten und soziale Medien sorgen
  dafür\, dass wir ständig mit neuen Informationen konfrontiert sind. Sch
 lagzeilen aktivieren Emotionen\, Algorithmen verstärken Aufmerksamkeit - 
 und aus Information wird schnell Aktivierung. \\nDoch ein dauerhaft angesp
 anntes Nervensystem reagiert eher\, als dass es differenziert urteilt. Ger
 ade in einer komplexen Welt ist jedoch Orientierung wichtiger denn je. Dem
 okratie braucht Urteilskraft - und Urteilskraft braucht ein reguliertes Ne
 rvensystem.\\n\\nIn diesem Seminar verbinden eine Journalistin und eine Ac
 htsamkeitstrainerin zwei Perspektiven: analytische Medienkompetenz und men
 tale Selbststeuerung. Sie erfahren\, wie Informationsstress entsteht\, war
 um Dauer-News unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie Sie Ihre Aufmerksamk
 eit bewusst steuern können.\\n\\nKurze praktische Übungen zeigen\, wie s
 ich mentale Klarheit im Alltag stärken lässt - etwa durch bewusste Nachr
 ichtenpausen oder einfache Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es\, auch in bew
 egten Zeiten informiert\, reflektiert und innerlich stabil zu bleiben.'\, 
 'Zur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Kl
 icken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem S
 ie sich einloggen oder neu registrieren. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Ode
 r senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinwe
 ise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie h
 ier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unters
 tützen können.\\n Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind\, ob der Kurs
  für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern. \\n\\n Pa1041HF ']
LOCATION:VHS Pankow online
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