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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Körperwahrnehmung über Kleinstbewegungen sc
 hulen\\n- Erlernen von Bewegungen zur Steigerung der Mobilität\\n- Übung
 en zur Reduktion der Muskelspannungen eigenständig durchführen können \
 \n\\nDieser Kurs soll die Arbeitswoche mit Leichtigkeit beenden. Kopf und 
 Körper\\ndürfen entspannt das Wochenende genießen. Wir werden zu unaufg
 eregter\\nMusik einen abwechslungsreichen Bewegungskurs absolvieren. Die 
 Übungsauswahl aus\\nprogressiver Muskelentspannung\, Atemtechnik\, mehrge
 lenkigen Bewegungen\,\\ndynamischer Faszien-Dehnung wird mit Elementen aus
  Yoga\, Pilates und\\nFeldenkrais kombiniert. Weiche und bewegliche Gelenk
 e\, sowie eine lange und\\nentspannte Muskulatur sollen das Ziel sein. Es 
 gibt viel zu lernen und jede/jeder\\nkann mitmachen. Bitte bequeme Kleidun
 g\, etwas zu Trinken und ein Handtuch\\nmitbringen.\\n\\n'\, '']
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