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Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper u nd verbessern die Haltung.'] LOCATION:Otb\, Haidgraben 9a\, EG\, Seminarraum URL:https://eulenkurse.de/courses/2026b5d1-9edd-4589-a9c2-60a50c1f32e0/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T200000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T210000 DTSTAMP:20261102T215201Z UID:2026b5d1-9edd-4589-a9c2-60a50c1f32e0-8936caee-402a-4cd5-bc6a-265b33332 2fd@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining m it dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspan nung und Mobilisation werden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur g estärkt. 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