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SUMMARY:Power Yoga - für alle
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DESCRIPTION:Sportliches Yoga für Jedermann und -frau. Ein ideales Trainin
 gsprogramm für Ihren Körper und Geist.\nDurch die Übungen (Asanas) för
 dern Sie Ihre Kraft\, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Power Yoga
  folgt den körperlich orientierten Yogastilen wie Ashtanga und Iyengar. E
 s bildet eine tolle Ergänzung auch zu anderen Sportarten. Suchen Sie Ihre
  Grenzen und lernen Sie\, diese nicht zu überschreiten. Hören Sie auf Ih
 ren Körper\, Ihren "Lehrmeister".\nDer Inhalt setzt sich zusammen aus 60 
 Min. intensivem Training und 15 Min. Entspannung. Der Kurs vermittelt Kenn
 tnisse über Körpermechanik\, Atmung und Entspannung\, die Sie befähigen
 \, langfristig selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Die
  Übungen bauen systematisch aufeinander auf und Sie erhalten gezielte Anl
 eitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.\nDieser 
 gesundheitsorientierte Bewegungskurs stellt u.a. einen Ausgleich zu einer 
 überwiegend sitzenden Bürotätigkeit dar und fördert somit die (berufli
 che) Leistungsfähigkeit.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/202650c2-5548-491d-a719-d386a295c37b/
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