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X-WR-CALNAME:301-409 | Progressive Muskelentspannung und Atemmeditation
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SUMMARY:301-409 | Progressive Muskelentspannung und Atemmeditation
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DESCRIPTION:Wussten Sie\, dass das Schneiden von Grimassen sowie das simpl
 e Anspannen einzelner Muskeln positiven Einfluss auf unser körperliches u
 nd emotionales Wohlbefinden haben können? Unruhe\, Stress und Ängste geh
 en oftmals mit einer Verspannung der Muskulatur einher. Verspannungen sind
  stressfördernd und können sowohl physisch als auch psychisch belastend 
 wirken. Sie erfahren\, wie Sie Ihren Körper und Geist mit dem richtigen V
 erhältnis von Anspannung und Entspannung positiv beeinflussen können. Zu
 dem lernen Sie\, wie Sie durch Atemmeditationsübungen mit Stresssituation
 en entspannter umgehen oder diese gar nicht erst als solche erleben.
LOCATION:VHS Hüxstraße\, Saal\, Lübeck
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  stressfördernd und können sowohl physisch als auch psychisch belastend 
 wirken. Sie erfahren\, wie Sie Ihren Körper und Geist mit dem richtigen V
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