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DESCRIPTION:Voraussetzungen:\nDas 3D-Training ist für jedes Fitness-Level
  geeignet und kann individuell angepasst werden.\nInhalte:\nDas 3D-Trainin
 g ist ein modernes\, ganzheitliches Trainingskonzept\, das den Körper in 
 allen drei Bewegungsebenen (Sagittal-\, Frontal- und Transversalebene) for
 dert. Anders als bei klassischen Übungen werden hier nicht einzelne Muske
 ln isoliert\, sondern komplexe\, natürliche Bewegungsmuster aktiviert.\nD
 as Training kombiniert Elemente aus Kraft\, Mobilität\, Stabilität und K
 oordination. Durch dreidimensionale Bewegungen wird der Körper funktionel
 l gestärkt und gleichzeitig beweglicher gemacht. Im Fokus stehen Rotation
 en\, fließende Übergänge und kontrollierte Bewegungsabläufe\, die den 
 gesamten Körper einbeziehen. Dadurch werden nicht nur Muskeln aufgebaut\,
  sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung ve
 rbessert.\nZiele:\n- ein stabiler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- v
 erbesserte Haltung und mehr Bewegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsri
 siko durch funktionelle Belastung\nDer Schulungsraum ist barrierefrei.
LOCATION:Wo:\, Amberg
URL:https://eulenkurse.de/courses/1ef7a577-6810-4a83-8c65-22a1695571bb/
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  geeignet und kann individuell angepasst werden.\nInhalte:\nDas 3D-Trainin
 g ist ein modernes\, ganzheitliches Trainingskonzept\, das den Körper in 
 allen drei Bewegungsebenen (Sagittal-\, Frontal- und Transversalebene) for
 dert. Anders als bei klassischen Übungen werden hier nicht einzelne Muske
 ln isoliert\, sondern komplexe\, natürliche Bewegungsmuster aktiviert.\nD
 as Training kombiniert Elemente aus Kraft\, Mobilität\, Stabilität und K
 oordination. Durch dreidimensionale Bewegungen wird der Körper funktionel
 l gestärkt und gleichzeitig beweglicher gemacht. Im Fokus stehen Rotation
 en\, fließende Übergänge und kontrollierte Bewegungsabläufe\, die den 
 gesamten Körper einbeziehen. Dadurch werden nicht nur Muskeln aufgebaut\,
  sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung ve
 rbessert.\nZiele:\n- ein stabiler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- v
 erbesserte Haltung und mehr Bewegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsri
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 oordination. Durch dreidimensionale Bewegungen wird der Körper funktionel
 l gestärkt und gleichzeitig beweglicher gemacht. Im Fokus stehen Rotation
 en\, fließende Übergänge und kontrollierte Bewegungsabläufe\, die den 
 gesamten Körper einbeziehen. Dadurch werden nicht nur Muskeln aufgebaut\,
  sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung ve
 rbessert.\nZiele:\n- ein stabiler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- v
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  sondern auch die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Körperwahrnehmung ve
 rbessert.\nZiele:\n- ein stabiler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- v
 erbesserte Haltung und mehr Bewegungsfreiheit\n- reduziertes Verletzungsri
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 rbessert.\nZiele:\n- ein stabiler\, kraftvoller und flexibler Körper\n- v
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