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X-WR-CALNAME:Beckenboden und die neue Lust am Gehen
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SUMMARY:Beckenboden und die neue Lust am Gehen
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 8b7@kursfinder
DESCRIPTION:['Für freudvolles und sicheres Gehen brauchen wir Lebendigkei
 t in Füßen und Beckenboden. In einfachen Trainingseinheiten wird die eig
 ene Körperwahrnehmung dafür sensibilisiert. Dynamisch in Alltagsbewegung
 en integrierte Kräftigungsübungen der Beckenbodenmuskeln unterstützen d
 en aktiven Aufbau zu einer ausbalancierten Wirbelsäule und dem Zusammensp
 iel zwischen Füßen\, Becken und Kopf. Der Atem kann sich vertiefen. Fehl
 belastungen in Beinen/Gelenken und Rücken/Nacken können gelindert oder v
 erhindert werden. Teile des Kurses (Gangarten) können auch im Freien stat
 tfinden. Ziel ist es\, den Alltag und insbesondere das Gehen neu zu inspir
 ieren.\\nggf. mitzubringen: Decke\, Socken'\, 'Bitte bringen Sie Ihre eige
 ne Matte\, ein großes Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglich
 keit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.\\n\\nBeim Ausfall des Aufzugs
  ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.']
LOCATION:Schloss Charlottenburg
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DESCRIPTION:['Für freudvolles und sicheres Gehen brauchen wir Lebendigkei
 t in Füßen und Beckenboden. In einfachen Trainingseinheiten wird die eig
 ene Körperwahrnehmung dafür sensibilisiert. Dynamisch in Alltagsbewegung
 en integrierte Kräftigungsübungen der Beckenbodenmuskeln unterstützen d
 en aktiven Aufbau zu einer ausbalancierten Wirbelsäule und dem Zusammensp
 iel zwischen Füßen\, Becken und Kopf. Der Atem kann sich vertiefen. Fehl
 belastungen in Beinen/Gelenken und Rücken/Nacken können gelindert oder v
 erhindert werden. Teile des Kurses (Gangarten) können auch im Freien stat
 tfinden. Ziel ist es\, den Alltag und insbesondere das Gehen neu zu inspir
 ieren.\\nggf. mitzubringen: Decke\, Socken'\, 'Bitte bringen Sie Ihre eige
 ne Matte\, ein großes Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglich
 keit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.\\n\\nBeim Ausfall des Aufzugs
  ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.']
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