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DESCRIPTION:['Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfrist
 ig dazu\, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. 
 Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. 
 Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem 
 vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit\, Koordinationsfähigkeit\, Kraft u
 nd Ausdauer geschult und verbessert. Je nach Stundenaufbau bilden Entspann
 ungsübungen den Abschluss.']
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