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X-WR-CALNAME:Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
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  durch gezielte Übungen die rumpfstabilisierende Muskulatur zu kräftigen
 \, um effizient größeren Beschwerden vorzubeugen. Die Übungen werden la
 ngsam und bewusst durchgeführt. Außerdem soll die verkrampfte und zur Ve
 rkürzung neigende Muskulatur durch dehnende Übungen entlastet werden. Am
  Ende der Stunde steht eine Entspannungsphase. Hinweise auf ein rückenger
 echtes Alltagsverhalten runden das Programm ab.
LOCATION:Raum 121 / Musikraum\, 16 Pl.\, Duisburg
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