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X-WR-CALNAME:Ihre Gene sind kein Schicksal : Wie Sie Ihre Gesundheit aktiv
  beeinflussen
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SUMMARY:Ihre Gene sind kein Schicksal : Wie Sie Ihre Gesundheit aktiv beei
 nflussen
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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nSind unsere Gene wi
 rklich unser Schicksal – oder haben wir mehr Einfluss\, als wir denken? 
 In diesem Kurs erfahren Sie auf verständliche und praxisnahe Weise\, wie 
 Epigenetik funktioniert und wie Sie dieses Wissen konkret für Ihre Gesund
 heit nutzen können. Lernziele: - Verstehen\, wie Gene durch Lebensstil be
 einflusst werden - Zusammenhang zwischen Ernährung\, Darmgesundheit und I
 mmunsystem erkennen - Eigene Risikofaktoren besser einschätzen - Wissensc
 haftlich fundierte Strategien für den Alltag kennenlernen - Konkrete\, um
 setzbare Schritte zur Gesundheitsförderung entwickeln Inhalte: - Epigenet
 ik einfach erklärt: Was bedeutet das für mich? - Ernährung als Schlüss
 el zur Gesundheit - Mikrobiom: Die unterschätzte Rolle des Darms - Chroni
 sche Entzündung – stille Ursache vieler Erkrankungen - Stress und seine
  Auswirkungen auf den Körper - Schlaf und circadiane Rhythmen - Praktisch
 e Strategien: Was kann ich konkret verändern? Teilnahmevoraussetzungen: I
 nteresse an Gesundheit und Bereitschaft\, eigene Gewohnheiten zu reflektie
 ren.\n\nSind unsere Gene wirklich unser Schicksal – oder haben wir mehr 
 Einfluss\, als wir denken? In diesem Kurs erfahren Sie auf verständliche 
 und praxisnahe Weise\, wie Epigenetik funktioniert und wie Sie dieses Wiss
 en konkret für Ihre Gesundheit nutzen können.\n\nLernziele: - Verstehen\
 , wie Gene durch Lebensstil beeinflusst werden - Zusammenhang zwischen Ern
 ährung\, Darmgesundheit und Immunsystem erkennen - Eigene Risikofaktoren 
 besser einschätzen - Wissenschaftlich fundierte Strategien für den Allta
 g kennenlernen - Konkrete\, umsetzbare Schritte zur Gesundheitsförderung 
 entwickeln
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum Raum 2\, Braunschweig
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