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X-WR-CALNAME:Kundalini Yoga für einen gesunden Rücken
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DESCRIPTION:['In diesem Kurs setzt die Kundalini-Yogalehrerin Ute Schäfer
  den Fokus auf die Wirbelsäule und eine gesunde Atmung. \\n\\nDie Wirbels
 äule ist unser Fundament und trägt uns durch unser Leben. Die Flexibilit
 ät der Wirbelsäule ist wichtig\, da der physische Alterungsprozess bei d
 er Wirbelsäule beginnt. Du lernst in diesem Kurs\, wie du sie flexibel un
 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
 er Kurs durch Tiefenentspannung und Meditation und Tipps für deine eigene
  Yogapraxis für zuhause. \\n\\nEr ist für Einsteiger wie auch für Fortg
 eschrittene geeignet.\\n\\nBitte mitbringen: Decke\, bequeme Kleidung und 
 Wasser.']
LOCATION:VHS\, Schwarzbachstr. 28\; Raum 1
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  den Fokus auf die Wirbelsäule und eine gesunde Atmung. \\n\\nDie Wirbels
 äule ist unser Fundament und trägt uns durch unser Leben. Die Flexibilit
 ät der Wirbelsäule ist wichtig\, da der physische Alterungsprozess bei d
 er Wirbelsäule beginnt. Du lernst in diesem Kurs\, wie du sie flexibel un
 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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  Yogapraxis für zuhause. \\n\\nEr ist für Einsteiger wie auch für Fortg
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 äule ist unser Fundament und trägt uns durch unser Leben. Die Flexibilit
 ät der Wirbelsäule ist wichtig\, da der physische Alterungsprozess bei d
 er Wirbelsäule beginnt. Du lernst in diesem Kurs\, wie du sie flexibel un
 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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 er Wirbelsäule beginnt. Du lernst in diesem Kurs\, wie du sie flexibel un
 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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  Yogapraxis für zuhause. \\n\\nEr ist für Einsteiger wie auch für Fortg
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 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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 er Wirbelsäule beginnt. Du lernst in diesem Kurs\, wie du sie flexibel un
 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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 d geschmeidig hältst (gut gegen Rückenschmerzen). Die Atmung ist der rot
 e Faden in den Yogastunden. Die Stunden wirken belebend und energetisieren
 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
  Einsatz von Klangschalen und anderen Instrumenten.\\n\\nAbgerundet wird d
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 d. \\n\\nNeben der Verbesserung der Beweglichkeit\, der Körperhaltung und
  der Flexibilität der Wirbelsäule fördert Kundalini Yoga emotionale Aus
 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
 ausfordernd\, meditativ und entspannend. Ein besonderes Highlight sind der
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 geglichenheit. Die Übungen sind dynamisch und kräftigend\, sanft bis her
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