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X-WR-CALNAME:Resilienz stärken durch neuronales Training und Achtsamkeit
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SUMMARY:Resilienz stärken durch neuronales Training und Achtsamkeit
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 70b@kursfinder
DESCRIPTION:['Resilient zu sein bedeutet Krisen\, Stress und Herausforderu
 ngen gut zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Man bleibt in 
 schwierigen Situationen handlungsfähig und ist in der Lage selbstwirksam 
 neue Perspektiven zu entwickeln. Der Kurs vermittelt praxisnahe Methoden z
 ur Stärkung der mentalen Widerstandskraft und zur bewussten Stressregulat
 ion. Elemente aus neuronalem Training und achtsamkeitsbasierter Stressbew
 ältigung unterstützen dabei\, mehr innere Ruhe\, Gelassenheit und emotio
 nale Stabilität im Alltag zu entwickeln. Schwerpunkte des Kurses sind das
  Erlernen der Grundlagen von Resilienz und Stressbewältigung\, Übungen a
 us dem neuronalen Training zur Aktivierung mentaler Ressourcen\, Achtsamke
 its- und Atemübungen für den Alltag\, Selbstfürsorge und innere Balance
 \, Förderung von Konzentration\, Selbstwahrnehmung und Gelassenheit sowie
  praktische Impulse und Übungen für den Alltag.']
LOCATION:LU7\; Raum 3.19\, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum
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 ngen gut zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Man bleibt in 
 schwierigen Situationen handlungsfähig und ist in der Lage selbstwirksam 
 neue Perspektiven zu entwickeln. Der Kurs vermittelt praxisnahe Methoden z
 ur Stärkung der mentalen Widerstandskraft und zur bewussten Stressregulat
 ion. Elemente aus neuronalem Training und achtsamkeitsbasierter Stressbew
 ältigung unterstützen dabei\, mehr innere Ruhe\, Gelassenheit und emotio
 nale Stabilität im Alltag zu entwickeln. Schwerpunkte des Kurses sind das
  Erlernen der Grundlagen von Resilienz und Stressbewältigung\, Übungen a
 us dem neuronalen Training zur Aktivierung mentaler Ressourcen\, Achtsamke
 its- und Atemübungen für den Alltag\, Selbstfürsorge und innere Balance
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 ion. Elemente aus neuronalem Training und achtsamkeitsbasierter Stressbew
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