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X-WR-CALNAME:262-33244 Yin Yoga und Pranayama
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 a9e@kursfinder
DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Interessent(inn)en mit und ohne Yo
 ga Erfahrung\, die eine ruhige Übungspraxis suchen und sich eine verbesse
 rte Körperwahrnehmung wünschen. Wir üben Asanas (Yogahaltungen)\, um da
 s Körpergewebe aber auch die Gelenke gezielt und achtsam zu dehnen. Währ
 end der länger gehaltenen Asanas beobachten wir den Atem und machen Übun
 gen der Atemlenkung\, die uns helfen ganz loszulassen. Beim Yin Yoga kehre
 n wir uns bewusst ab von Erwartungshaltungen und dem Leistungsdenken und n
 ehmen eine allzeit wohlwollende beobachtende innere Haltung ein\, die erfr
 ischt und verjüngt. Klassische Atemübungen des Yoga wie Kapalabhati (Sch
 nellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) werden im Kurs eingeführt 
 und Übungen zur Tiefenentspannung runden die Yogastunden ab. Bitte ca. 2 
 Stunden vor dem Kurs keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
LOCATION:Wo:\, Nürtingen
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 ga Erfahrung\, die eine ruhige Übungspraxis suchen und sich eine verbesse
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 s Körpergewebe aber auch die Gelenke gezielt und achtsam zu dehnen. Währ
 end der länger gehaltenen Asanas beobachten wir den Atem und machen Übun
 gen der Atemlenkung\, die uns helfen ganz loszulassen. Beim Yin Yoga kehre
 n wir uns bewusst ab von Erwartungshaltungen und dem Leistungsdenken und n
 ehmen eine allzeit wohlwollende beobachtende innere Haltung ein\, die erfr
 ischt und verjüngt. Klassische Atemübungen des Yoga wie Kapalabhati (Sch
 nellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) werden im Kurs eingeführt 
 und Übungen zur Tiefenentspannung runden die Yogastunden ab. Bitte ca. 2 
 Stunden vor dem Kurs keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
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 end der länger gehaltenen Asanas beobachten wir den Atem und machen Übun
 gen der Atemlenkung\, die uns helfen ganz loszulassen. Beim Yin Yoga kehre
 n wir uns bewusst ab von Erwartungshaltungen und dem Leistungsdenken und n
 ehmen eine allzeit wohlwollende beobachtende innere Haltung ein\, die erfr
 ischt und verjüngt. Klassische Atemübungen des Yoga wie Kapalabhati (Sch
 nellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) werden im Kurs eingeführt 
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