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SUMMARY:Entspannung durch Achtsamkeit
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 061@kursfinder
DESCRIPTION:['Dieser Kurs richtet sich an alle\, die noch nicht ihre Mögl
 ichkeiten der Entspannung wirklich gefunden haben. Wer möchte nicht für 
 die Bewältigung des Alltags effektive und leicht anwendbare mentale sowie
  körperliche Entlastungsmethoden erlernen? In diesem Wochenendkurs werden
  verschiedene effektive Entspannungsverfahren vorgestellt und ausprobiert.
  Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise in die Welt der Möglichkeiten\,
  die Ihnen in stressigen Situationen zu mehr Gelassenheit verhelfen werden
  und Sie dabei unterstützen\, schneller in einen entspannteren Modus umzu
 schalten. Somit wird auch die Regenerationsfähigkeit gestärkt. Wir widme
 n uns sowohl köperbezogenen Entspannungstechniken (z.B Atemmeditation\, B
 odyscan\, Progressive Muskelrelaxation) als auch mentalen Übungen (z.B. F
 antasiereise\, Autogenes Training). Am Ende des Kurses wird jede Teilnehme
 rin oder jeder Teilnehmer eine Lieblingsübung gefunden haben! Bitte bring
 en Sie eine Unterlage\, eine warme Decke und ein kleines Kissen mit. '\, '
 Bitte bringen Sie eine Unterlage\, eine warme Decke und ein kleines Kissen
  mit. \\nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kur
 sen nicht gewährleistet.']
LOCATION:Schloss Charlottenburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/1c418244-50b2-46a7-abc0-42bf9f9cebbc/
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