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 er Ausdauer mit und ohne Equipment in moderater Geschwindigkeit - mit Übu
 ngen im Stehen sowie Mattenübungen. Der Kurs eignet sich für Anfänger e
 benso wie Wiedereinsteiger und auch „Pfundige“. Bitte mitbringen: bequ
 eme Kleidung\, Turnschuhe mit hellen Sohlen']
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