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X-WR-CALNAME:Fitnesstraining mit Musik
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SUMMARY:Fitnesstraining mit Musik
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DESCRIPTION:Nach einem aktiven Aufwärmtraining zu flotter Musik arbeiten 
 wir an der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und trainieren abw
 echslungsreich unsere Kondition und Beweglichkeit. Die abschließenden\nDe
 hn- und Entspannungsübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.\nFi
 tness-Training\nLeistungsfähigkeit und zugleich Erholungs- und Entspannun
 gsfähigkeit zu fördern\, ist Ziel unserer gesundheitsorientierten Fitnes
 sangebote. Über ausgewogene Bewegung werden wichtige motorische Fähigkei
 ten wie Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit und Koordination angesprochen und
  es kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention z. B. von Herz-Kreislauf
 - und von Stoffwechsel-Risiken geleistet werden.\nSie erwartet ein ganzhei
 tliches Training\, mit dem Sie die richtige Balance von Spannung und Entsp
 annung erfahren\, Beschwerden durch einseitige Alltagsbelastungen und Bewe
 gungsmangel ausgleichen und Stress entgegenwirken können. Durch regelmä
 ßiges Üben lassen sich wichtige Gesundheitseffekte beobachten: bessere p
 sychische und physische Befindlichkeit\, weniger muskuläre Verspannungen 
 und ein Gefühl von innerer Ruhe und erholsamerer Schlaf.\nUnterschiedlich
 e Trainingsarten setzen verschiedene Schwerpunkte: z. B. allgemeine Fitnes
 s bei Pilates\, Ganzkörpertraining und Aqua-Fitness\, Ausdauer bei Walkin
 g und Haltungsschulung bei Wirbelsäulengymnastik. Für einen abwechslungs
 reichen Ablauf sorgt je nach Kurs der Einsatz von Hilfsmitteln wie z. B. F
 itball\, Theraband und Igelbällen.\nSollten Sie gesundheitlich eingeschr
 änkt oder ungeübt sein\, empfehlen wir\, Rücksprache mit Ihrem Arzt zu 
 halten und zusätzlich unsere Beratung zu nutzen.
LOCATION:Fb-Dorh.\, Friedberg
URL:https://eulenkurse.de/courses/1b69e8ea-d014-47ee-a17e-41b30ba60fd6/
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