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DESCRIPTION:Das Schlingentraining ist eine sehr effektive Ganzkörper-Trai
 ningsmethode\, bei dem neben der Kraft auch die Muskelkoordination und Sta
 bilisation trainiert werden\, während man mit Armen oder Beinen in einem 
 Schlingensystem hängt. Dabei wird bei jeder Übung die ganze Muskelkette 
 bis in die Tiefenmuskulatur angesprochen. Abgerundet wird die Stunde mit D
 ehnen und Rolltechniken auf der Faszienrolle zur besseren Regeneration.
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 bis in die Tiefenmuskulatur angesprochen. Abgerundet wird die Stunde mit D
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