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DESCRIPTION:['Inhalte:Körperliche Übungen: Was ist erlaubt\, was sollte 
 vermieden werden?Asanas zur Stärkung von Beckenbodenmuskulatur\, Core und
  WirbelsäulePranayama (Atemübungen) zur Beruhigung und Stressbewältigun
 gMudras und Meditation gegen postpartale Depression und AngstzuständeWied
 ergewinnung von Energie und körperlichem Wohlbefinden nach der GeburtZiel
 e:Senkung des Risikos einer postpartalen DepressionAbbau von Muskelverspan
 nungenSteigerung der EnergieInnere Ruhe und AngstbewältigungReduzierung v
 on ReizbarkeitKraftaufbauEntlastung durch das Tragen und Stillen des Babys
 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs kann ab dem 3. Monat bi
 s zu 1 Jahr nach der Geburt begonnen werden.Achtung: Dieser Kurs findet on
 line statt. Sie erhalten die Zugangsdaten für den Termin rechtzeitig per 
 E-Mail\, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause 
 aus mitmachen. Alles\, was Sie dazu an technischen Voraussetzungen benöti
 gen\, ist ein PC\, Laptop oder Tablet/Handy mit Lautsprecher\, Mikro\, Kam
 era und einer stabilen Internetverbindung.Sie benötigen: Yoga-Matte\, beq
 ueme Kleidung']
LOCATION:Bilder erzählen - Sammlung Peter Schmidt
URL:https://eulenkurse.de/courses/1ae94a8d-804d-4afa-9cbb-407ffeae19c8/
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 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs kann ab dem 3. Monat bi
 s zu 1 Jahr nach der Geburt begonnen werden.Achtung: Dieser Kurs findet on
 line statt. Sie erhalten die Zugangsdaten für den Termin rechtzeitig per 
 E-Mail\, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause 
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 s zu 1 Jahr nach der Geburt begonnen werden.Achtung: Dieser Kurs findet on
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 E-Mail\, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause 
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 E-Mail\, können sich dann "live" für den Kurs einloggen und von zuhause 
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