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DESCRIPTION:['Dieses präventive Wirbelsäulentraining beinhaltet funktion
 elle Übungen zur Dehnung\, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Di
 e stützende Muskulatur wird dabei gekräftigt\, die verkürzte gedehnt\, 
 die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Verwendet werden dazu auch 
 Hanteln\, Therabänder und Gymnastikbälle. Zusätzlich erhalten Sie Tipps
  für rückengerechte Bewegungsmuster und entsprechendes Verhalten im Allt
 ag.Bitte mitbringen: Decke\, kleines Kissen\, feste Turnschuhe mit hellen 
 Sohlen']
LOCATION:Bilder erzählen - Sammlung Peter Schmidt
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 e stützende Muskulatur wird dabei gekräftigt\, die verkürzte gedehnt\, 
 die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Verwendet werden dazu auch 
 Hanteln\, Therabänder und Gymnastikbälle. Zusätzlich erhalten Sie Tipps
  für rückengerechte Bewegungsmuster und entsprechendes Verhalten im Allt
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 die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Verwendet werden dazu auch 
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 die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Verwendet werden dazu auch 
 Hanteln\, Therabänder und Gymnastikbälle. Zusätzlich erhalten Sie Tipps
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 die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Verwendet werden dazu auch 
 Hanteln\, Therabänder und Gymnastikbälle. Zusätzlich erhalten Sie Tipps
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