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X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik\nDas Kreuz mit dem Kreuz
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik\nDas Kreuz mit dem Kreuz
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DESCRIPTION:Für alle\, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen\, aber auch 
 an diejenigen\, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren.\nInhalt
 e:\n- gezielte Kräftigung der Muskeln im Rücken\, in der Schulter und im
  Nackenbereich\n- effektives Stretching zur Mobilisierung der unterschiedl
 ichen Körperpartien\n- Stärkung der Bauchmuskeln durch Rücken schonende
  Kräftigungsübungen\nFür ein abwechslungsreiches und effektives Trainin
 g benutzen wir kleine Hanteln\, Bänder\, sowie Sitz- und Igelbälle.\nTei
 lnehmer*innen mit akuten Rückenerkrankungen müssen vor Kursbeginn unbedi
 ngt ihren Arzt befragen.\nBitte mitbringen: Trinken\,  Matte\,  Decke und 
 evtl. ein Kissen.
LOCATION:Seestraße 8\, 30916 Isernhagen\, Isernhagen
URL:https://eulenkurse.de/courses/19f58bad-5011-428f-8b15-da8325aa8dcc/
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