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X-WR-CALNAME:Power Core - eine starke Körpermitte
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DESCRIPTION:['In diesem Kurs erlernen Sie Übungen\, die über simple Sit-
 ups hinausgehen. \\nDie Core-Muskulatur wird bei fast jeder Bewegung benö
 tigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei der Atmung und übert
 ragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule wird entlastet. Nicht
  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
 es Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisation der Gelenke und d
 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
 ecke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum K
 urs.\\n\\nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Ku
 rsen nicht gewährleistet.']
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DESCRIPTION:['In diesem Kurs erlernen Sie Übungen\, die über simple Sit-
 ups hinausgehen. \\nDie Core-Muskulatur wird bei fast jeder Bewegung benö
 tigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei der Atmung und übert
 ragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule wird entlastet. Nicht
  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
 es Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisation der Gelenke und d
 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
 ecke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum K
 urs.\\n\\nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Ku
 rsen nicht gewährleistet.']
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 ups hinausgehen. \\nDie Core-Muskulatur wird bei fast jeder Bewegung benö
 tigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei der Atmung und übert
 ragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule wird entlastet. Nicht
  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
 es Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisation der Gelenke und d
 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
 ecke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum K
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 ups hinausgehen. \\nDie Core-Muskulatur wird bei fast jeder Bewegung benö
 tigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei der Atmung und übert
 ragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule wird entlastet. Nicht
  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
 es Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisation der Gelenke und d
 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
 ecke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum K
 urs.\\n\\nBeim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Ku
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  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
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 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
 ecke mit. Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum K
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  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
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 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
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  nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in Form gebracht\, auch
  der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stabilisiert.\\nInhalt d
 es Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisation der Gelenke und d
 er Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik fördert die Freude am wo
 rkout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschluss werden die Muskel
 n sanft gedehnt.\\n'\, 'Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine D
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