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In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einer Übungsreihe aus dem daoist ischen Qi Gong zu den 5 Funktionskreisen\, die geeignet sind\, den Organis mus durch tiefe Atmung mit sanften Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen und zu beruhigen. Zusätzlich unterstützen gelenkschonende kräftigende Übungen für den Rücken aus dem Yoga und Pilates die Muskulatur. Dieses Zusammenführen von Kräftigung und Entspannung ist das Ziel des "Balance- Trainings". Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.'] LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche URL:https://eulenkurse.de/courses/192b3d03-1aad-4e7c-a8e7-af9e0a566f2b/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Balancetraining mit Qi Gong und Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261016T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261016T183000 DTSTAMP:20261102T181232Z UID:192b3d03-1aad-4e7c-a8e7-af9e0a566f2b-d35d0a4f-25d1-4e09-b708-644427719 b29@kursfinder DESCRIPTION:['Wer kennt es nicht\, wenn durch die Geschwindigkeit des zu b ewältigenden Alltags der Atem aus dem Gleichgewicht kommt? Die Bewegungen schneller als die Gedanken sind? In diesem Kurs lernen wir\, mehr Achtsam keit auf unseren Atem und unsere Bewegungen zu lenken. Ausgewählte Übung sfolgen aus dem Qi Gong und Yoga helfen uns dabei\, Körper und Geist zu " entschleunigen" um damit wieder in körperliche und seelische Balance zu k ommen. Eineinhalb Stunden tief Atem holen und den Alltag draußen lassen. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einer Übungsreihe aus dem daoist ischen Qi Gong zu den 5 Funktionskreisen\, die geeignet sind\, den Organis mus durch tiefe Atmung mit sanften Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen und zu beruhigen. Zusätzlich unterstützen gelenkschonende kräftigende Übungen für den Rücken aus dem Yoga und Pilates die Muskulatur. Dieses Zusammenführen von Kräftigung und Entspannung ist das Ziel des "Balance- Trainings". 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In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einer Übungsreihe aus dem daoist ischen Qi Gong zu den 5 Funktionskreisen\, die geeignet sind\, den Organis mus durch tiefe Atmung mit sanften Bewegungen ins Gleichgewicht zu bringen und zu beruhigen. Zusätzlich unterstützen gelenkschonende kräftigende Übungen für den Rücken aus dem Yoga und Pilates die Muskulatur. Dieses Zusammenführen von Kräftigung und Entspannung ist das Ziel des "Balance- Trainings". 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