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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an alle\, die ihre Rückengesundheit 
 aktiv verbessern und gleichzeitig ihre Körpermitte stärken möchten. Dur
 ch gezielte Pilates-Übungen werden insbesondere die tief liegenden Muskel
 gruppen trainiert\, die für eine stabile Wirbelsäule und eine aufrechte 
 Haltung entscheidend sind.\nSanfte\, kontrollierte Bewegungen fördern die
  Beweglichkeit\, kräftigen die Muskulatur und helfen dabei\, Verspannunge
 n zu lösen. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung\, Körperwahrnehmu
 ng und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.\nDer Kurs ist 
 sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeig
 net. Individuelle Anpassungen der Übungen ermöglichen ein Training im ei
 genen Tempo.\n\nZertifizierte Qualität für Ihren Bildungserfolg\n\nÖff
 nungszeiten:\nMontag\, Dienstag\, Donnerstag\, Freitag von 09:00 bis 12:00
  Uhr\nMittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr
LOCATION:Ort: Online\, Konferenztool\, Winkelhaid
URL:https://eulenkurse.de/courses/19178db8-2829-4a4a-9da7-028ade1ed030/
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 aktiv verbessern und gleichzeitig ihre Körpermitte stärken möchten. Dur
 ch gezielte Pilates-Übungen werden insbesondere die tief liegenden Muskel
 gruppen trainiert\, die für eine stabile Wirbelsäule und eine aufrechte 
 Haltung entscheidend sind.\nSanfte\, kontrollierte Bewegungen fördern die
  Beweglichkeit\, kräftigen die Muskulatur und helfen dabei\, Verspannunge
 n zu lösen. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung\, Körperwahrnehmu
 ng und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.\nDer Kurs ist 
 sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeig
 net. Individuelle Anpassungen der Übungen ermöglichen ein Training im ei
 genen Tempo.\n\nZertifizierte Qualität für Ihren Bildungserfolg\n\nÖff
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  Uhr\nMittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr
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 aktiv verbessern und gleichzeitig ihre Körpermitte stärken möchten. Dur
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 gruppen trainiert\, die für eine stabile Wirbelsäule und eine aufrechte 
 Haltung entscheidend sind.\nSanfte\, kontrollierte Bewegungen fördern die
  Beweglichkeit\, kräftigen die Muskulatur und helfen dabei\, Verspannunge
 n zu lösen. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung\, Körperwahrnehmu
 ng und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.\nDer Kurs ist 
 sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeig
 net. Individuelle Anpassungen der Übungen ermöglichen ein Training im ei
 genen Tempo.\n\nZertifizierte Qualität für Ihren Bildungserfolg\n\nÖff
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 Haltung entscheidend sind.\nSanfte\, kontrollierte Bewegungen fördern die
  Beweglichkeit\, kräftigen die Muskulatur und helfen dabei\, Verspannunge
 n zu lösen. Der Fokus liegt auf einer bewussten Atmung\, Körperwahrnehmu
 ng und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.\nDer Kurs ist 
 sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeig
 net. Individuelle Anpassungen der Übungen ermöglichen ein Training im ei
 genen Tempo.\n\nZertifizierte Qualität für Ihren Bildungserfolg\n\nÖff
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  Beweglichkeit\, kräftigen die Muskulatur und helfen dabei\, Verspannunge
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 ng und der Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht.\nDer Kurs ist 
 sowohl für Einsteigende als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeig
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