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X-WR-CALNAME:Pilates & Rückenfit – Beweglich\, stabil und entspannt
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DESCRIPTION:['In diesem Kurs steht das Zusammenspiel von Kraft\, Beweglich
 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
 Gleichzeitig sorgen Mobilisations- und Dehnübungen für mehr Beweglichkei
 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
 keln und durch bewusste Bewegung aktiv zu ihrem körperlichen Wohlbefinden
  beizutragen.Der Kurs ist als Kooperationskurs nur für Mitarbeiter der KS
 K Bitburg-Prüm buchbar.']
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
 Gleichzeitig sorgen Mobilisations- und Dehnübungen für mehr Beweglichkei
 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
 keln und durch bewusste Bewegung aktiv zu ihrem körperlichen Wohlbefinden
  beizutragen.Der Kurs ist als Kooperationskurs nur für Mitarbeiter der KS
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
 Gleichzeitig sorgen Mobilisations- und Dehnübungen für mehr Beweglichkei
 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
 keln und durch bewusste Bewegung aktiv zu ihrem körperlichen Wohlbefinden
  beizutragen.Der Kurs ist als Kooperationskurs nur für Mitarbeiter der KS
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
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 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
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 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
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 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
 keln und durch bewusste Bewegung aktiv zu ihrem körperlichen Wohlbefinden
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
 Gleichzeitig sorgen Mobilisations- und Dehnübungen für mehr Beweglichkei
 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
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 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
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 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
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 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
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 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
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 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
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 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
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 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
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 keit und Entspannung im Mittelpunkt. Mit gezielten Pilates-Übungen wird i
 nsbesondere die Körpermitte gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 
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 t und ein angenehmes Körpergefühl.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf d
 er Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch sanfte\, aber wirkungsvolle Übunge
 n wird der Rücken gekräftigt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Rump
 fstabilität verbessert. Verspannungen kann so entgegengewirkt und Rücken
 beschwerden können vorgebeugt werden.Der Kurs eignet sich für Anfänger 
 und Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Training für eine
 n starken Rücken und einen beweglichen Körper.Ziel des Kurses ist es\, d
 urch die Kombination aus Pilates\, Rückenkräftigung und gezielter Mobili
 sation die Körpermitte zu stabilisieren\, die Beweglichkeit zu fördern u
 nd das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Die Teilnehmer lernen\, ih
 ren Körper gezielt zu kräftigen\, eine rückengerechte Haltung zu entwic
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