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DESCRIPTION:['Kursinhalte und -ziele:trainieren von Ausdauer\, Beweglichke
 it\, Kraft und Koordinationdurch gezielte Übungen werden bestimmte Muskel
 gruppen gestärkt und die Beweglichkeit des gesamten Körpers gefördertVe
 rbesserung der Dehn-\, Koordinations- und EntspannungsfähigkeitZusammenh
 änge zwischen körperlicher Beanspruchung und psychischen Vorgängen vers
 tehenkörperliche Bewegungen bewusster ausführen lernen\, Veränderungen 
 wahrnehmen\, darauf reagieren könnenAn wen richtet sich der Kurs?Der Kurs
  eignet sich für junge und junggeblieben bewegungsbegeisterte Menschen.Di
 e erste Stunde ist eine Schnupperstunde! Kommen Sie unverbindlich vorbei u
 nd entscheiden Sie nach der Stunde\, ob Sie am weiteren Kurs teilnehmen m
 öchten. Bitte vorher anmelden!Bitte mitbringen: Sportsachen\, Turnschuhe\
 , ggf. dünne Jacke für die Endentspannung\, GetränkFür unsere Traineri
 n Katrin Weidhase ist Fitness mehr als nur Bewegung: es ist ein essenziell
 er Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Mit viel Motivation\, Ene
 rgie und Leidenschaft versteht sie es\, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehme
 r mitzureißen und nachhaltig für Sport und Bewegung zu begeistern.']
LOCATION:vhs Bildungsladen (ehem. pop-up-Store)\, Gebäude Puschkinplatz 5
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 tehenkörperliche Bewegungen bewusster ausführen lernen\, Veränderungen 
 wahrnehmen\, darauf reagieren könnenAn wen richtet sich der Kurs?Der Kurs
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 öchten. Bitte vorher anmelden!Bitte mitbringen: Sportsachen\, Turnschuhe\
 , ggf. dünne Jacke für die Endentspannung\, GetränkFür unsere Traineri
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 er Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Mit viel Motivation\, Ene
 rgie und Leidenschaft versteht sie es\, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehme
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 tehenkörperliche Bewegungen bewusster ausführen lernen\, Veränderungen 
 wahrnehmen\, darauf reagieren könnenAn wen richtet sich der Kurs?Der Kurs
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 , ggf. dünne Jacke für die Endentspannung\, GetränkFür unsere Traineri
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 er Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Mit viel Motivation\, Ene
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 tehenkörperliche Bewegungen bewusster ausführen lernen\, Veränderungen 
 wahrnehmen\, darauf reagieren könnenAn wen richtet sich der Kurs?Der Kurs
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 , ggf. dünne Jacke für die Endentspannung\, GetränkFür unsere Traineri
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 er Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Mit viel Motivation\, Ene
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 , ggf. dünne Jacke für die Endentspannung\, GetränkFür unsere Traineri
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 rgie und Leidenschaft versteht sie es\, ihre Teilnehmerinnen und Teilnehme
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