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DESCRIPTION:Du möchtest Kalorien verbrennen\, deine Ausdauer trainieren u
 nd Muskeln aufbauen und das ganz ohne Geräte? Dann bist du in diesem Kurs
  genau richtig. Trainiere nur mit deinem eigenen Körpergewicht und bringe
  dich an deine Leistungsgrenze. Tabatatraining bezeichnet ein intensives I
 ntervalltraining\, das geprägt ist von kurzen\, knackigen und sich wieder
 holenden Übungen im Ausdauer- und Kraftbereich\, gefolgt von noch kürzer
 en Erholungsphasen. Jede(r) kann mitmachen\, denn die eigene Belastungsgre
 nze bestimmt man selbst.
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  genau richtig. Trainiere nur mit deinem eigenen Körpergewicht und bringe
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 ntervalltraining\, das geprägt ist von kurzen\, knackigen und sich wieder
 holenden Übungen im Ausdauer- und Kraftbereich\, gefolgt von noch kürzer
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