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DESCRIPTION:Zumba® ist in erster Linie ein Ausdauertraining\, welches das
  Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Es ist ein Tanz-Training\, das v
 on lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik\, bestehend aus 
 Salsa\, Merengue\, Samba u.a.\, animiert zu mehr Bewegung\, trainiert den 
 Bewegungsapparat sowie die Koordination und verschiedenste Muskelgruppen u
 nd führt zu Stressabbau. Durch die Bewegung zur Musik wird jeder Muskel d
 es Körpers aktiviert und die Kondition verbessert. Tanzen verbessert nach
 weislich die Gedächtnisleistung. Die Abfolge der Tanzschritte ist leicht 
 erlernbar\, macht Spaß und eignet sich für alle Altersgruppen.\nVorkennt
 nisse sind nicht erforderlich.\n\nRegionalstelle Forst\nHeinrich-Heine-Str
 aße 14\n03149 Forst (Lausitz)/Baršć (Łužyca)\nTelefon:\n03562 693816\
 nE-Mail schreiben\n\nRegionalstelle Guben\nFriedrich-Engels-Straße 72\n03
 172 Guben\nTelefon:\n03561 2648\nE-Mail schreiben\n\nRegionalstelle Spremb
 erg\nMittelstraße 2\n03130 Spremberg/Grodk\nTelefon:\n03563 90647\nE-Mail
  schreiben\n\n**Mitzubringen:** legere Kleidung und feste Turnschuhe
LOCATION:Wo:\, Guben
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 nd führt zu Stressabbau. Durch die Bewegung zur Musik wird jeder Muskel d
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 erlernbar\, macht Spaß und eignet sich für alle Altersgruppen.\nVorkennt
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