BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Relax-Pausen – körperliche und geistige Entspannung im All tag für zwischendurch BEGIN:VEVENT SUMMARY:Relax-Pausen – körperliche und geistige Entspannung im Alltag f ür zwischendurch DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T143000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T160000 DTSTAMP:20261102T192528Z UID:16fcaad7-1b61-409d-a693-1808fe63289a-a1b1602c-84c2-44bd-bba7-520130c62 483@kursfinder DESCRIPTION:[' Es gibt eine Vielzahl von Entspannungsübungen\, die man da nn aber doch nicht regelmäßig macht\, weil sie zu aufwändig sind und ma n für die körperlichen Übungen oft auch erst eine Matte herausholen mü sste. \; \\n\\n In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche \;körp erliche Übungen im Stehen und vorwiegend im Sitzen sowie \;mentale&nb sp\;Entspannungstechniken kennen. \;\\nDiese sowohl klassischen als au ch modernen Übungen können Sie dann nach Ihrer persönlichen Auswahl fü r kurze und effektive Entspannungspausen von drei bis fünfzehn Minuten am Arbeitsplatz\, unterwegs auf Fahrten und Reisen sowie auch im häuslichen Umfeld anwenden. \\n\\n Alle körperlichen und mentalen Entspannungstechn iken werden im Kurs ausführlich besprochen und praktisch eingeübt. \ ; \\n\\n Diese bewährten Entspannungsmethoden sind bestens geeignet\, kö rperlichen Anspannungen\, Stress\, Ärger\, Belastungen und Herausforderun gen im Alltag besser zu begegnen und gelassener damit umzugehen. \; \\ n\\n Tanken Sie neue Energie und fördern Sie Ihr Wohlbefinden\, indem Sie sich regelmäßig kleine Entspannungsinseln in Ihrem \;Alltag gönnen . \\n\\n Kursleitung: Rudi Bauer \\n Der Dozent ist zertifizierter Relax-C oach \;sowie \;zertifizierter Mentaltrainer \;(AHAB-Akademie). \\n'] LOCATION:VHS SR\, virtueller Kursraum URL:https://eulenkurse.de/courses/16fcaad7-1b61-409d-a693-1808fe63289a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Relax-Pausen – körperliche und geistige Entspannung im Alltag f ür zwischendurch DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261012T143000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261012T160000 DTSTAMP:20261102T192528Z UID:16fcaad7-1b61-409d-a693-1808fe63289a-0d94a8ea-102b-4f9f-8484-2de7866c4 f34@kursfinder DESCRIPTION:[' Es gibt eine Vielzahl von Entspannungsübungen\, die man da nn aber doch nicht regelmäßig macht\, weil sie zu aufwändig sind und ma n für die körperlichen Übungen oft auch erst eine Matte herausholen mü sste. \; 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\\n\\n In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche \;körp erliche Übungen im Stehen und vorwiegend im Sitzen sowie \;mentale&nb sp\;Entspannungstechniken kennen. \;\\nDiese sowohl klassischen als au ch modernen Übungen können Sie dann nach Ihrer persönlichen Auswahl fü r kurze und effektive Entspannungspausen von drei bis fünfzehn Minuten am Arbeitsplatz\, unterwegs auf Fahrten und Reisen sowie auch im häuslichen Umfeld anwenden. \\n\\n Alle körperlichen und mentalen Entspannungstechn iken werden im Kurs ausführlich besprochen und praktisch eingeübt. \ ; \\n\\n Diese bewährten Entspannungsmethoden sind bestens geeignet\, kö rperlichen Anspannungen\, Stress\, Ärger\, Belastungen und Herausforderun gen im Alltag besser zu begegnen und gelassener damit umzugehen. \; \\ n\\n Tanken Sie neue Energie und fördern Sie Ihr Wohlbefinden\, indem Sie sich regelmäßig kleine Entspannungsinseln in Ihrem \;Alltag gönnen . \\n\\n Kursleitung: Rudi Bauer \\n Der Dozent ist zertifizierter Relax-C oach \;sowie \;zertifizierter Mentaltrainer \;(AHAB-Akademie). \\n'] LOCATION:VHS SR\, virtueller Kursraum URL:https://eulenkurse.de/courses/16fcaad7-1b61-409d-a693-1808fe63289a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Relax-Pausen – körperliche und geistige Entspannung im Alltag f ür zwischendurch DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261026T143000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261026T160000 DTSTAMP:20261102T192528Z UID:16fcaad7-1b61-409d-a693-1808fe63289a-08edb0ed-f1de-47b7-9b74-375897d06 ae6@kursfinder DESCRIPTION:[' Es gibt eine Vielzahl von Entspannungsübungen\, die man da nn aber doch nicht regelmäßig macht\, weil sie zu aufwändig sind und ma n für die körperlichen Übungen oft auch erst eine Matte herausholen mü sste. \; 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