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DESCRIPTION:Hatha-Yoga beginnt mit Klarheit\, Aufrichtigkeit und bescheide
 nem Vorsatz. Yoga ist Integration von Körper\, Geist und Seele\, sorgt f
 ür Harmonie zwischen Gedanken Worten und Taten\, strebt zum Einklang mit 
 sich selbst\, der Umwelt und dem Kosmos. Der Weg führt von außen nach in
 nen: Über die Selbsterforschung und das dadurch erlangte Selbstbewusstsei
 n.\nKörperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung\, Kräftigung u. f
 ür mehr Beweglichkeit\; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Ents
 pannung\, Beruhigung des Geistes\, Stärkung der Gesundheitskompetenzen f
 ür die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.\nBitte mitbringen: Isomat
 te\, Sitzkissen\, Wolldecke\, bequeme Kleidung und warme Socken.
LOCATION:Wo:\, March-Buchheim
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 ür mehr Beweglichkeit\; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Ents
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