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DESCRIPTION:Egal\, ob Beckenbodenbeschwerden\, leichte Osteoporose oder Kn
 ie-\, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme: Durch ein ausgewogenes Training wi
 rd die komplette Muskulatur gestärkt. Mobilisations-\, Kräftigungs- und 
 Koordinationsübungen stehen in der Kursstunde in einem ausgewogenen Verh
 ältnis. Am Ende folgen verschiedene Dehnübungen und / oder eine Tiefenen
 tspannung.\nDieser Kurs eignet sich auch für Anfänger*innen.\n\nÖffnung
 szeiten:\nMontag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr\nDonnerstag von 09:0
 0 bis 16:00 Uhr\nFreitag von 09:00 bis 12:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag b
 is Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
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 ältnis. Am Ende folgen verschiedene Dehnübungen und / oder eine Tiefenen
 tspannung.\nDieser Kurs eignet sich auch für Anfänger*innen.\n\nÖffnung
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