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X-WR-CALNAME:262-P3209 Sanfte Fitnessgymnastik und Rückentraining \nFür 
 (Wieder-)Einsteiger:innen jeden Alters
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DESCRIPTION:Suchen Sie einen sanften Einstieg - oder auch Wiedereinstieg -
  in einen Gymnastikkurs? Möchten Sie Ihre körperliche Fitness wieder auf
 bauen? Immer wieder gibt es Zeiten\, in denen wir keinen oder zu wenig Spo
 rt treiben: Die Genesungsphase nach einer Krankheit\, Zeitmangel oder ande
 re Gründe hindern uns daran\, unsere Fitness zu stärken. Dieser ganzheit
 liche Kurs bietet Menschen\, die körperlich nicht oder nur wenig aktiv se
 in konnten\, die Möglichkeit\, wieder "in Bewegung" zu kommen. Die Stunde
  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
 st es\, alle Teilnehmer:innen in eine Grundmobilität zu führen\, die Mus
 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
 enzuwirken.
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Puchheim
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  in einen Gymnastikkurs? Möchten Sie Ihre körperliche Fitness wieder auf
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 rt treiben: Die Genesungsphase nach einer Krankheit\, Zeitmangel oder ande
 re Gründe hindern uns daran\, unsere Fitness zu stärken. Dieser ganzheit
 liche Kurs bietet Menschen\, die körperlich nicht oder nur wenig aktiv se
 in konnten\, die Möglichkeit\, wieder "in Bewegung" zu kommen. Die Stunde
  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
 st es\, alle Teilnehmer:innen in eine Grundmobilität zu führen\, die Mus
 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
 enzuwirken.
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 rt treiben: Die Genesungsphase nach einer Krankheit\, Zeitmangel oder ande
 re Gründe hindern uns daran\, unsere Fitness zu stärken. Dieser ganzheit
 liche Kurs bietet Menschen\, die körperlich nicht oder nur wenig aktiv se
 in konnten\, die Möglichkeit\, wieder "in Bewegung" zu kommen. Die Stunde
  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
 st es\, alle Teilnehmer:innen in eine Grundmobilität zu führen\, die Mus
 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
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 rt treiben: Die Genesungsphase nach einer Krankheit\, Zeitmangel oder ande
 re Gründe hindern uns daran\, unsere Fitness zu stärken. Dieser ganzheit
 liche Kurs bietet Menschen\, die körperlich nicht oder nur wenig aktiv se
 in konnten\, die Möglichkeit\, wieder "in Bewegung" zu kommen. Die Stunde
  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
 st es\, alle Teilnehmer:innen in eine Grundmobilität zu führen\, die Mus
 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
 enzuwirken.
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 re Gründe hindern uns daran\, unsere Fitness zu stärken. Dieser ganzheit
 liche Kurs bietet Menschen\, die körperlich nicht oder nur wenig aktiv se
 in konnten\, die Möglichkeit\, wieder "in Bewegung" zu kommen. Die Stunde
  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
 st es\, alle Teilnehmer:innen in eine Grundmobilität zu führen\, die Mus
 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
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  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
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 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
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  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
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  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
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  ist so aufgebaut\, dass Ungeübte nicht überfordert werden. Die grundleg
 enden Bausteine dieses Kurses sind: Dehnen - Kräftigen - Entspannen. Ein 
 Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung von Rücken und Schultern. Ziel i
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 keln des Rumpfes zu stärken und den Verkürzungen der Muskelketten entgeg
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