BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:Innere Balance und Stressreduktion durch Achtsamkeit\nBildung
 surlaub
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Innere Balance und Stressreduktion durch Achtsamkeit\nBildungsurla
 ub
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270412T090000
DTSTAMP:20261102T210212Z
UID:14368734-fad5-4196-bee7-7f416fcd34cd-single@kursfinder
DESCRIPTION:Stress ist für uns Menschen fester Bestandteil des (Arbeits-)
 Lebens.\n„Positiver“ Stress und Herausforderungen beflügeln uns\, „
 negativer“ Stress wirkt auf Dauer belastend auf unsere Leistungsfähigke
 it\, unsere Motivation\, unsere Selbstwirksamkeit und unsere Gesundheit.\n
 In diesem Seminar erfahren Sie viel Wissenswertes über Stress und erlerne
 n Methoden\, Ihre eigenen Stressmuster zu erkennen und zu regulieren. Sie 
 trainieren Klarheit\, Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit\, um eine 
 gute Balance zwischen notwendiger Anspannung und Entspannung zu finden und
  damit gesund und leistungsfähig zu bleiben.\nUnterstützung im Einüben 
 dieser Kompetenzen finden wir im Trainieren von Achtsamkeit. Achtsamkeit b
 edeutet ein aufmerksames\, wertschätzendes und urteilsfreies Gewahrsein u
 nserer selbst und genau dessen\, was JETZT im Augenblick IST. Dieses Präs
 entsein zu üben hilft\, Zusammenhänge zwischen unserem Denken\, Fühlen 
 und Handeln zu erkennen\,\nunser (Arbeits-)Leben bewusster und selbstbesti
 mmter gestalten zu können und unsere Selbstwirksamkeit und Leistungsfähi
 gkeit zu erhöhen.\nÜbungen aus dem Programm MBSR (Mindfulness-Based Stre
 ss Reduction nach Jon Kabat-Zinn)\, unterstützen dabei\, Stresssituatione
 n im beruflichen Kontext effektiv zu bewältigen. Zahlreiche wissenschaftl
 iche Studien unterstreichen die Wirksamkeit dieser Methoden auch und beson
 ders für den Arbeitsplatz.\nDie Anerkennung als Vollzeitbildungsurlaub in
  Niedersachsen und NRW sowie als Vollzeitbildungszeit in Bremen wird beant
 ragt.\nDas Seminar kann auch von Interessierten besucht werden\, die keine
 n Bildungsurlaub / keine Bildungszeit beantragen können oder möchten.
LOCATION:vhs\, Delmenhorst
URL:https://eulenkurse.de/courses/14368734-fad5-4196-bee7-7f416fcd34cd/
END:VEVENT
END:VCALENDAR