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X-WR-CALNAME:Yoga auf dem Stuhl
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\nYoga auf dem Stuhl eignet sich fü
 r Menschen\, die sich bewegen möchten\, wenn Übungen im Liegen und Stehe
 n jedoch eingeschränkt möglich sind. Mit dem Stuhl als Hilfsmittel sowie
  in einem Rollstuhl wird der Yoga erlebbar. Die Übungen werden modifizier
 t und an die individuelle Situation angepasst. Lernziele: - Mobilisation u
 nd Kräftigung des Körpers - Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
  - Verbesserung der Körperhaltung - Stärkung der Koordination - Verbesse
 rung der Atemqualität - Entspannung des Körpers und des Geistes Inhalte:
  - Körperübungen zur Mobilisation der Gelenke und Verbesserung der Beweg
 lichkeit - Körperübungen zur Kräftigung des Körpers und Verbesserung d
 er Körperhaltung - Atemübungen zur Verbesserung der Atemqualität - Ents
 pannungsübungen für Gelöstheit und Gelassenheit Teilnahmevoraussetzunge
 n: Die Teilnehmenden sollten ggfls. über eine Arzt darüber informiert se
 in\, welche Übungen durchgeführt werden dürfen.\n\nYoga auf dem Stuhl e
 ignet sich für Menschen\, die sich bewegen möchten\, wenn Übungen im Li
 egen und Stehen jedoch eingeschränkt möglich sind. Mit dem Stuhl als Hil
 fsmittel sowie in einem Rollstuhl wird der Yoga erlebbar. Die Übungen wer
 den modifiziert und an die individuelle Situation angepasst.\n\nLernziele:
  - Mobilisation und Kräftigung des Körpers - Erhaltung und Verbesserung 
 der Beweglichkeit - Verbesserung der Körperhaltung - Stärkung der Koordi
 nation - Verbesserung der Atemqualität - Entspannung des Körpers und des
  Geistes\n\nInhalte: - Körperübungen zur Mobilisation der Gelenke und Ve
 rbesserung der Beweglichkeit - Körperübungen zur Kräftigung des Körper
 s und Verbesserung der Körperhaltung - Atemübungen zur Verbesserung der 
 Atemqualität - Entspannungsübungen für Gelöstheit und Gelassenheit
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum Raum 1\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/140c9350-99ee-429a-bdcf-8851f053c32a/
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