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X-WR-CALNAME:Tai Chi Chuan Workshop\nin der Freiluft-Arena
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SUMMARY:Tai Chi Chuan Workshop\nin der Freiluft-Arena
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DESCRIPTION:In China betreiben Millionen Menschen\, ob alt oder jung\, all
 morgendlich in Parks und auf Plätzen diese Gesundheitsgymnastik. Tai Chi 
 ist in jedem Alter erlernbar\, doch in kaum einer anderen Sportart sind so
  viele ältere Menschen aktiv. Tai Chi Chuan wird sehr langsam und gelasse
 n ausgeführt – der gesundheitsfördernde Aspekt der raumgreifenden Bewe
 gungen steht im Vordergrund. Mehrere Einzelbewegungen folgen aufeinander u
 nd gehen fließend ineinander über. Die Bewegungen von Händen\, Unterarm
 en\, Schultern\, Hüften und Beinen werden wie ein langsamer Tanz vorgefü
 hrt. Kraft und Schnelligkeit spielen keine Rolle\, wohl aber die Genauigke
 it ihrer Ausführungen. Lehrende und Lernende führen die Form gleichzeiti
 g aus. Die Gewichtsverlagerungen (drehen\, ausweichen\, ziehen) und die an
 gepasste Atemtechnik dienen der meditativen Selbstversenkung und sind eine
  bewährte Entspannungsmethode. Die langsamen Bewegungen verbessern die Ba
 lance\, lockern die Gelenke und helfen\, die Körperhaltung nach und nach 
 so zu verändern\, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden.
LOCATION:Kindergarten Brandhecke\, Turnraum\, Dettingen\, Rottenburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/12bdda55-94d1-4679-ad2b-78355cc83c6f/
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