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Bitte mitbringen: Matte\, (falls vorhanden) ein kleines und gro ßes Handtuch\, bequeme Kleidung\, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken\, Ge tränk.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/12957468-c307-43cd-8159-7f735b603f34/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260922T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260922T193000 DTSTAMP:20261102T205946Z UID:12957468-c307-43cd-8159-7f735b603f34-5a246f97-d0cb-4586-aaa7-5ea386bf2 344@kursfinder DESCRIPTION:['Möchtest du deinen Rücken stark machen\, den Körper in Ba lance bringen und dich geschmeidig und stark fühlen?Durch ein abwechslung sreiches Training mit gezielten Kräftigungs-\, Dehn- und Entspannungsübu ngen sowie durch Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule halten wir unseren Körper aufrecht und fit. Mit und ohne Kleingeräte wird das Train ing abwechslungsreich gestaltet. Gerade in einer munteren Gruppe aus versc hiedenen Altersgruppen machen die Übungen erst richtig Spaß. Viele der e rlernten Übungen kannst du später zu Hause oder auch am Arbeitsplatz wie derholen. 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