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SUMMARY:Full Body Workout
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DESCRIPTION:Bei diesem intensiven Ganzkörperworkout wird mit dem eigenen 
 Körpergewicht - mit oder ohne Kleingeräten - die Kraftausdauer trainiert
 . Die Trainingseinheiten sind didaktisch aufgebaut und bestehen aus einem 
 vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-\, Cardio- und Core-Einheiten. Die T
 eilnehmenden erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung 
 und Wirkung der Übungen.\nDas Workout ist mit motivierender Musik hinterl
 egt\, sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Das Full Body Workout Training
  setzt neue Muskelreize und kurbelt die Fettverbrennung an. Beim abschlie
 ßenden Cool-down werden alle beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Der Kur
 s leistet einen Beitrag zur Gesundheitsbildung und zur Entwicklung eines b
 ewussten Lebensstils\, da die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert 
 und (beruflich bedingter) Stress abgebaut werden kann.
LOCATION:vhs\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/1167e146-ae3b-44f2-aa00-57dd5352de0a/
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