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DESCRIPTION:Fördern Sie Ihre Beweglichkeit mit sanften Hatha-Yoga Übunge
 n\, die die Muskulatur kräftigen und gleichzeitig die Entspannung förder
 n. Ruhige Sequenzen aus dem Yin-Yoga helfen Ihnen\, sich überraschend sch
 nell und tief zu entspannen. Abgerundet werden die abwechslungsreichen Ein
 heiten mit Atem-Techniken und Meditationselementen. Kräftigen Sie Ihren K
 örper und bauen Sie Stress ab\nfür mehr Gelassenheit und Ausgeglichenhei
 t im beruflichen und privaten Alltag\n.\nDer Kurs ist geeignet für Anfän
 ger*innen und Yoga-Erfahrene.
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 nell und tief zu entspannen. Abgerundet werden die abwechslungsreichen Ein
 heiten mit Atem-Techniken und Meditationselementen. Kräftigen Sie Ihren K
 örper und bauen Sie Stress ab\nfür mehr Gelassenheit und Ausgeglichenhei
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