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 \, Beine und Po und verbessern so unsere Ausdauer und unser Körperbewusst
 sein. Angepasste Levels ermöglichen die Teilnahme für Anfänger wie auch
  für Fortgeschrittene. Das effektive und abwechslungsreiche Ganzkörpertr
 aining entwickelt die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Durch
  Stabilisierung\, Kräftigung und Dehnung werden einseitige Alltagsbelastu
 ngen ausgeglichen und Muskulatur aufgebaut. Es erwartet euch Stressabbau b
 ei fetziger Musik\, bei der ihr euch genauso fordern wie auch entspannen k
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