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X-WR-CALNAME:Hula-Hoop Workshop*
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SUMMARY:Hula-Hoop Workshop*
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DESCRIPTION:Der HULA-HOOP aus Kindertagen ist erwachsen (größer und schw
 erer) geworden. Mit ihm kann man sich nach flotter Musik so richtig auspow
 ern oder beim meditativen Tanz entspannen und Stress abbauen. Dieser auße
 rgewöhnliche Workshop gewährt einen Einblick in das HOOPING (HOOP-DANCE/
 HOOP-FITNESS) - ein tolles Ganzkörpertraining\, welches Beweglichkeit\, K
 oordination\, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert\, die Fettverbrennun
 g ankurbelt und zudem noch riesigen Spaß macht. Er ist für Frauen und M
 änner die Lust auf Tanz\, Bewegung und positive Veränderungen haben glei
 chermaßen geeignet.\nVorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nSie lernen d
 ie Basisübungen (drehen des Reifens um Taille\, Hüfte und Hände)\, welc
 he die Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FIT
 NESS) bilden. Die Übungen unterstützen die Mobilisierung der Wirbelsäul
 e und beugen somit Rückenschmerzen vor. Außerdem wird die Muskulatur der
  Körpermitte gekräftigt sowie das Herz-Kreislauf-System. Die Dozentin er
 läutert vor Ort genauer den gesundheitlichen Zusammenhang.
LOCATION:Raum 3.L02\, Rostock
URL:https://eulenkurse.de/courses/0f5dc4ab-b170-437b-a1eb-94ffe5712c16/
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